ACDT / vikings :
Forfait Glace et Gym

Deux-Montagnes
Information et inscription à venir en janvier
ASPECTS VISÉS PAR LE PROGRAMME GYM
- Postural
- Postural
- Puissance
- Flexibilité
- Vitesse
- Préparation mentale
- Endurance
- Cardio-vasculaire
- Force
- Agilité
ASPECTS VISÉS PAR LE PROGRAMME GLACE
- Différentes feintes en mouvement.
- Le maniement en zone restreinte.
- Situations de lancer en mouvement.
- Situations de lancer de différent angle.
- La prise d’information face à son adversaire.
- Le support au porteur de la rondelle.
- La protection de rondelle.
- Les situations de passes et réceptions du coup droit et revers.
- Position de base et l’équilibre.
- Agilité de patinage avant et arrière.
- Les changements de direction.
- La puissance et les poussées.
- Différents lancers (en mouvement, balayé, frappé, etc)
- Maniement de rondelle et feintes en mouvement.
- Transport de rondelle en mouvement.
- La technique de passe et réception
- Agilité de patinage en possession de rondelle.