ACDT / vikings :

Forfait Glace et Gym 

Deux-Montagnes

Du 27 juin au 12 août 2022 .

***COMPLET***

Infos Forfait Gym
Coût 600$

(3 fois /sem.)
Total 21 entraînements
Mardi, mercredi et jeudi

Gym M11 (Atome) : 8 h 15
M15 M17 M18 (Bantam Midget) : 9 h 45
M13 (Pee wee) : 10 h 45

Endroit

Extrême Évolution
2929 Boul. Des Promenades

Infos Forfait Glace
Coût 450$

(2 fois /sem.)
Total 14 pratiques
Mardi et jeudi

M15 M17 M18 (Bantam Midget) : 8 h 00
M13 (Pee wee) : 9 h 00
M9 M11 (Novice Atome) : 10 h 00

Endroit

Complexe Sportif AP
2602 Boul. Des Promenades

ASPECTS VISÉS PAR LE PROGRAMME GYM

  • Postural
  • Postural
  • Puissance
  • Flexibilité
  • Vitesse
  • Préparation mentale
  • Endurance
  • Cardio-vasculaire
  • Force
  • Agilité

ASPECTS VISÉS PAR LE PROGRAMME GLACE

  • Différentes feintes en mouvement.
  • Le maniement en zone restreinte.
  • Situations de lancer en mouvement.
  • Situations de lancer de différent angle.
  • La prise d’information face à son adversaire.
  • Le support au porteur de la rondelle.
  • La protection de rondelle.
  • Les situations de passes et réceptions du coup droit et revers.
  • Position de base et l’équilibre.
  • Agilité de patinage avant et arrière.
  • Les changements de direction.
  • La puissance et les poussées.
  • Différents lancers (en mouvement, balayé, frappé, etc)
  • Maniement de rondelle et feintes en mouvement.
  • Transport de rondelle en mouvement.
  • La technique de passe et réception
  • Agilité de patinage en possession de rondelle.
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$ 0.00
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